鉄分不足の話 ふたたび

2016年9月26日 - 商品のこと / 食・農・自然な暮らし

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<むつみ>

夏の疲れからか?
最近、鉄剤のことでお問い合わせがとても多いので、この話題をふたたび。

NHKのあさイチ!で知った、おどろきの新事実を付け加えて。

まえに、
「わたし、なまけものじゃなかった!」というタイトルのブログで
この鉄剤のことをご紹介しました。

あさ、すっきり起きられるようになった!!
地球のリズムで自然と早起きできるようになった!!!

長い間、
というか生まれてこの方、
朝起きられないのは、怠け者だからだと思い込んでいたのが、
鉄不足だったとわかって、しかもあっさり改善されたので大興奮のブログ。

その後、まあふつうに起きられるようになったので
ふだんは飲まないで
疲れた日や、大事な日の前夜だけ、一錠を飲むようにしています。

鉄分の大事さは、よくわかったつもりでしたが
「あさイチ!」を見て、
いやほんとうに、ほんとう~~~に鉄不足はおそろしいとわかりました。

あさイチ!の鉄分関係のページはこちら

番組内では
立ちくらみなどの体調不良だけじゃなくて
抜け毛なども貧血の結果だと伝えてました。

ほかにも、こんなことも

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でも、この番組でいちばん力をいれていたのは、

「うつ病」の原因になる

ということ。

わけもなく幸せ・・・と感じさせてくれる、
精神安定物質の セロトニン

やる気のもとの ドーパミン

これが、鉄分不足が原因で

決定的に足りなくなる。

しかも、「かくれ貧血」というかたちで。

血液検査ではヘモグロビンの数値に異常がないのに
実はものすごく鉄が不足している。

これは、フェリチン という、鉄分を貯蔵する役割のタンパク質が、不足する現象。

このフェリチンが足りないのは、相当に深刻な事態だと、番組で紹介されてました。

ある女性は、
何年も、何年も、うつ状態で苦しんで、
仕事もやめなくてはならなくなり
一日がつらくてつらくて
とにかくすべてを終わりにしたいという願望から逃れられずに
死にたい、死にたいと願っていたと。

心療内科で処方された薬もまったく効かなかったけれど、

鉄分を補うようになってから、するするとよくなったそうです。

さいきんは、子どもも、すこし様子がおかしかったり
教室内で落ち着いていられなかったりすると
心療内科に行くようにと学校から勧められて、
そこで抗鬱剤のようなものを処方されて
一時的に落ち着きは出るけれども
中毒になってしまい

薬漬けで、心につねにモヤがかかったような
体がどんよりと重たいままで
なんにも出来ないまま
死んだように大人になり、そのまま生きていくという話を
前にテレビでみてショックだったので・・・

それは~~ うつじゃなくて、鉄不足かも!!!!!!!!!!!!!!!!!

(フェリチン不足は、
ふつうに血液検査していても気づかないけれど
「フェリチンもはかって」と頼むと、数百円プラスではかってもらえるそうです。)

私は、もともと貧血がひどいのは分かっていたんですが
鉄剤は気分が悪くなるから飲めない体質でした。

(そういう人は多い)

でも、この鉄剤

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これは
阿蘇山の火山灰からつくったという
天然由来のサプリで

ぜんぜん気持ち悪くならない。

必要な分だけ体に吸収して、
いらない分は、くろい便になって出てくるので
安心してのめます。

認知症も、ドーパミン不足だそうなので
その予防のためにも、

まずは、食事から。

急ぐ方はとりあえず このサプリでいったん元気な状態に戻してから、
あれこれと、対策を考えてください!

食事って言っても、鉄分なかなかとれない・・
家族がひじきを嫌がるし・・・

と、私も思ってました。

でも、「あさイチ!」で言ってましたが
昔は、鉄のやかんでお湯を沸かしたり
鉄なべで料理したりして
自然と鉄を補っていたんですって。

それなら、出来る!

鉄なべ、重いけど~~
積極的に使おう。そうしよう。
さて

鉄をおぎなうようになってから
いちばんうれしかったことは

次男との関係がとてもよくなったことです。

次男は、いい子なのに
なぜか私をイラッとさせることがあって

ほんのちょっとした一言で
わたしが爆発的に怒って
次男がおびえて・・・

ということを、昔から繰り返してきました。

どんなことだったか、思い出せないくらいささいなことなんですが、

もう自分でわかってることを何度も何度も質問してきたりして

「ねえ、わかってるんでしょ、なんでしつこく聞いてくるん?
なんでよ???」と
私がどなったり。

場を盛り上げるつもりで何気なく言ったことに対して
わたしがほんとうにイラッと来て
徹底的に叱って追い詰めたり。

そのたびに、おびえて、つらそうにしている次男の顔をみて
すごく反省するんだけど

またすぐやってしまう。
またすごく落ち込む。

そんなことが多々ありました。

鉄を飲むようになってから
それがすっかりなくなりました。

次男が同じようにおちゃらけても
気にならなくなった。

(年齢が上がってきて、
あまりふざけなくなったこともありますが)

人間、機嫌が悪くなるのも、鉄次第だったりするんだ・・・

いままでのことを詫びつつ、
私の方も、また叱ってしまう・・と怖がらずに、
次男とおちついて会話できることを
幸せに思ってます。

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(自然の中にいるとほんとうにのびのびと遊びに没頭して
すっかり自分自身でいられるのに
ふだんの生活では
つまんないことを言って他人に受けようとしたり
ちょっと媚びたりして自分を見失ってしまう
そんな次男の性格を、痛々しく思って心配するあまりに
叱ってしまう、という面もありました・・・

それは自分自身が幼少期に同じような性格だったことも
関係していると思います。
似ていると、心配で、なんとか直そうとしてしまう。

そういう焦りも、最近はなくなったかな)

 

のっぽくんで売っているこのサプリは、
ひと粒で計算すれば100円以下なんですが
ひとビン(60粒入り)では 5980円と、
お安くない。

週末、9月30日(金)10月1日(土)10月2日(日)は
のっぽくんの全品10%オフセールです。
そのとき、チャンスです!

オンラインでは、アルのウェブショップでも
お取扱いはじめましたよ。遠方の方はどうぞ

http://store.shopping.yahoo.co.jp/communitytradeal/ken001.html

のびのびと、自分自身で暮らすための
助けになりますように!

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↑ 岐阜県 石徹白(いとしろ)の ネイチャー系アスレチック
高い木の上を綱渡りしたり ターザンしたりします
おもしろかったですよー

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